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Les Loisirs

Aviron

Descriptif :

L'aviron, sport de glisse, est l'une des activités les plus complètes car elle mobilise l'ensemble des groupes musculaires et exige une bonne coordination gestuelle.

Pour avancer, le rameur doit en permanence propulser, équilibrer, diriger son embarcation et coordonner l'ensemble « rameur – bateau – avirons ».

Sur le PAarc :

L’aviron sur l’eau peut se pratiquer dans 2 types d’embarcations stables :
• Bateau « virus » pour la découverte seul ou à deux.
• Bateau entreprise pour la découverte à quatre ou huit.

Il est également possible d’appréhender la pratique au sol avec un ergomètre qui est en fait un simulateur du mouvement reproduisant la coordination du geste et les effets de la résistance à l’eau par une résistance à l’air.

En capacité de matériel :

40 personnes peuvent évoluer sur l’eau en même temps dont plus de la moitié dans les bateaux "entreprise". Sur les simulateurs, il est également possible de faire passer 40 personnes en même temps

En terme d’animation, plusieurs formules sont possibles :

- Esprit d’équipe (entreprises/groupes) : pendant qu’un groupe évolue sur l’eau dans les bateaux entreprise où l’objectif est de ramer tous dans le même sens pour optimiser la glisse du bateau, l’autre évolue sur l’ergomètre par équipes équilibrées où les salariés doivent échanger pour trouver la meilleure organisation dans les relais. Durée de l’animation : environ 2h.
- Découverte (entreprises/groupes/particuliers) : Initiation en bateaux individuels et/ou collectifs. Durée de la séance : 1h30 à 2h.
- Raid (entreprises/groupes) : l’aviron peut être combiné à d’autres activités dans le cadre d’un raid ou d’un parcours d’orientation.
- Cours particuliers (particuliers) : Bénéficiez des conseils d'un professionnel qui vous aidera à découvrir et à progresser rapidement
- Location (entreprises/groupes/particuliers) : évolue librement sur une zone définie

Recommandations / Obligations :

- Savoir nager 25 m.
- Tenue sportive classique de préférence proche du corps et chaussures fermées.
- Les chutes à l’eau sont rares mais pas impossibles (donc prévoir tenue de change complète).

Tarifs :

- Séance Découverte de 2h : 13,5€
- Cours particuliers d'1h : 30€



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